トレーナー育成プログラム
フィットネス業界で成功するために必要不可欠な
実践技術と専門知識の習得可能なプロトレーナー育成スクール。
2ヶ月間でNESTA-PFTを取得を目指すTERMINAL GYM NEXT独自のトレーナー育成プログラムです。
NESTA-PFTとは
健康と体力のニーズに関して、評価・動機付け・教育・トレーニングやコンディショニング全般の指導を行う、優れた専門的能力を持つ人材を認定する資格です。
指導対象者はアスリートだけでなく、年齢・性別・経験を問わず幅広い層に対してトレーニング指導を行います。
育成プログラム内容
TERMINAL GYM NEXT のトレーナー育成プログラムでは、トレーニング知識に加え、医学的、運動生理学的な専門知識とトレーニングの指導技術について学びます。
パーソナルトレーナーの他、フィットネスインストラクターやスポーツ指導者としても活躍できます。
カリキュラム
| 計29時間 ＋ テスト３回 計32時間 | ||
| 時間 | 科目 | 内容 |
| 1 | 基礎栄養学 | 栄養とは タンパク質 |
| 2 | 基礎栄養学 | 脂質 |
| 3 | 基礎栄養学 | 炭水化物 |
| 4 | 基礎栄養学 | ビタミン ミネラル |
| 5 | 病気・怪我 | 生活習慣病 三大疾病 疼痛 |
| 6 | 座学中間テスト | |
| 7 | 運動生理学 | エネルギーシステム |
| 8 | トレーニング理論 | トレーニングの原理原則 |
| 9 | 機能解剖学 | 上半身の筋肉 |
| 10 | 機能解剖学 | |
| 11 | 機能解剖学 | |
| 12 | 機能解剖学 | 下半身の筋肉 |
| 13 | 機能解剖学 | |
| 14 | 機能解剖学 | |
| 15 | 座学確認テスト | |
| 16 | 実技 | トレーニング 胸 |
| 17 | 実技 | |
| 18 | 実技 | トレーニング 背中 |
| 19 | 実技 | |
| 20 | 実技 | トレーニング 肩 |
| 21 | 実技 | |
| 22 | 実技 | トレーニング 脚 尻 |
| 23 | 実技 | |
| 24 | 実技 | トレーニング 腕 |
| 25 | 実技 | |
| 26 | 実技 | トレーニング 腹 体幹 |
| 27 | 実技 | |
| 28 | 実技 | カウンセリング トレーニングメニュー |
| 29 | 実技 | |
| 30 | 実技 | 模擬セッション |
| 31 | 実技 | |
| 32 | 実技テスト | カウンセリング10分 トレーニング30分 |