トレーニング実績

BASICプラン

M・N 様　30歳 (女性)

ダイエット期間９０日　−10.8kg 

 体重 68.6kg → 58.0kg   ( −10.8kg )

 体脂肪

39.8％ → 31.5％   (  −8.3％ )

 ウエスト

90cm → 76cm   ( −14cm )

M・Y 様　42歳 (女性)

ダイエット期間９０日　 −11.2kg 

 体重 69.3kg → 58.1kg   ( −11.2kg )

 体脂肪

37.5％ → 28.1％   (  −9.4％ )

 ウエスト

94cm → 75cm   ( −14cm )


ECONOMYプラン

M・I 様　24歳 (女性)

ダイエット期間６０日　−10.3kg

 体重 81.5kg → 71.2kg   ( −10.3kg )

 体脂肪

45.4％ → 39.3％   (  −6.1％ )

 ウエスト

96cm → 85cm   ( −11cm )

T・Y様　32歳 (男性)

ダイエット期間６０日　筋量＋2.4kg

 体重 56.4kg → 58.2kg   ( +1.8kg )

 体脂肪

8.3％ → 7.1％   (  −1.2％ )

 ウエスト

70cm → 67cm   ( −3cm )


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